J'accompagne les enfants et adolescents de l'Essonne avec une approche spécifiquement adaptée à leur développement : ludique, bienveillante, basée sur l'exploration des sensations et le plaisir de manger, sans contrainte ni culpabilisation.
Mon approche avec les enfants
Mettre un enfant au "régime" est contre-productif et peut préparer le terrain pour de futurs troubles alimentaires. Mon approche préserve le rapport naturel des enfants à l'alimentation, fondé sur leurs sensations corporelles :
- Retrouver la faim et le rassasiement comme guides naturels
- Apprendre à reconnaître les différents appétits (sucré, salé, varié)
- Explorer les aliments de façon ludique, sans obligation de "tout manger"
- Dédramatiser l'alimentation et les repas en famille
- Stabiliser la courbe pondérale sans restriction
Problématiques fréquemment rencontrées
- Surpoids / obésité infantile : stabilisation du poids le temps de la croissance
- Enfants "difficiles" : néophobie alimentaire (peur des aliments nouveaux)
- Grignotage et mangeurs émotionnels : apprendre à distinguer faim et émotions
- Sous-poids et manque d'appétit : stimuler l'envie de manger
- Début de troubles alimentaires : intervention précoce
- Diabète de l'enfant : adaptation alimentaire scolaire et familiale
Mon approche avec les adolescents
L'adolescence est une période de vulnérabilité alimentaire : pression sociale, réseaux sociaux, corps qui change. Je crée un espace sécurisé où l'adolescent(e) peut parler librement, sans les parents si nécessaire. Mon objectif est qu'il/elle reparte avec des outils autonomes, pas des règles imposées.
Impliquer les parents
Les parents jouent un rôle central. Je les accompagne souvent en parallèle pour leur donner les clés d'une alimentation familiale apaisée, sans transformer les repas en champ de bataille.
Vous souhaitez un accompagnement pour votre enfant ou adolescent ?
Prendre rendez-vous → 06 77 61 49 64