Diététicienne formatrice depuis 1998, j'interviens régulièrement en entreprise en Essonne et en Île-de-France pour aider les équipes à mieux manger, gérer le stress alimentaire et prévenir les maladies chroniques liées à l'alimentation.
Pourquoi investir dans la nutrition de vos équipes ?
- Réduction de l'absentéisme lié aux maladies chroniques
- Amélioration de la concentration et de l'énergie
- Prévention du diabète, de l'obésité, des maladies cardiovasculaires
- Amélioration du bien-être et de la satisfaction au travail
- Réduction du stress et de ses manifestations alimentaires
Ateliers et conférences proposés
Bien manger au travail (1h30)
Comment composer un déjeuner équilibré ? Quoi manger pour maintenir son énergie l'après-midi ? Comment éviter le coup de barre de 15h ? Atelier pratique et interactif.
Stress et alimentation (2h)
Comprendre le lien entre stress professionnel et comportements alimentaires. Identifier ses propres mécanismes et acquérir des outils concrets pour les gérer.
Introduction à l'alimentation intuitive (2h)
Découvrir une approche sans régime, sans règle contraignante, basée sur l'écoute des sensations corporelles. Rompre avec la culture du "manger sain" anxiogène et culpabilisant.
Diabète et alimentation au travail (1h30)
Sensibilisation sur le diabète de type 2 et la prévention par l'alimentation. Conseils pratiques adaptés au contexte professionnel.
Conférence : "Et si vous arrêtiez les régimes ?" (1h)
Une conférence engagée et basée sur les dernières données scientifiques pour déconstruire le mythe des régimes et ouvrir vers une autre relation à l'alimentation.
Interventions sur mesure
Chaque entreprise est différente. Je conçois des programmes sur mesure en fonction de vos enjeux, de la taille de vos équipes et de votre budget. Intervention possible en présentiel (Essonne et Île-de-France) ou en visioconférence.
Tarifs entreprise
Les tarifs sont établis au cas par cas selon la durée, le nombre de participants et le format. Demandez un devis gratuit.